1-daagse Zwangerschapscursus
Een unieke 1-daagse zwangerschapscursus in het Westland mét partner.
Fysiek, mentaal én emotionele voorbereiding op het ouderschap;
Tijdens deze unieke eendaagse zwangerschapscursus vinden jullie alle juiste informatie die jullie nodig hebben, zodat jullie straks goed voorbereid de bevalling én kraamperiode tegemoet gaan.
Incl. Koffie / Thee, Lunch & Lekkers
“De geboorte van je kindje is NIET zomaar een dag uit je leven. Het is een ervaring voor de rest van je leven ”
Goede voorbereiding
De periode waarin jij als vrouw /man daadwerkelijk ouder wordt, is life-changing. Deze periode start met de zwangerschap, volgt met de bevalling & kraamtijd en eindigt in het ouderschap waarbij JIJ (of jullie) voor veel vragen en keuzes kunnen komen te staan.
“Waar en hoe wil je/jullie bevallen? Hoe ga je om met de weeën? Hoe kan je je partner hierbij ondersteunen? Hoe maak én houdt jij je mindset positief? Wat zijn jouw / jullie wensen voor de geboorte én de belangrijke periode erna? Hoe schrijf je een geboorteplan/ kraamplan/hechtingsplan? Wat vind JIJ/jullie belangrijk? Allemaal dingen om over na te denken.
Mijn zwangerschapscursus is een waardevolle investering in de voorbereiding op jullie ouderschap. Het biedt niet alleen kennis en vaardigheden, maar ook emotionele steun en verbinding met andere ouders, wat zeker kan bijdragen aan een positieve zwangerschapservaring.
Deze 1-daagse zwangerschapscursus :
In deze zwangerschaps-cursus krijgen jullie geen overload aan informatie, maar alleen de juiste kennis verstrekt zodat jullie straks goed voorbereid de bevalling én kraamperiode tegemoet gaan.
We bespreken het belang van een positieve geboorte ervaring en wat jij/jullie hierin zelf kan doen zodat jij/jullie na afloop met een fijn en positief gevoel terug kijkt op de geboorte van jullie kindje.
Er is namelijk veel dat jij/jullie zelf in de hand hebt naar en tijdens de bevalling.
Jij bent de hoofdpersoon!
Hieronder vind je een overzicht wat je tijdens de cursus kunt verwachten:
Informatie en educatie: Dit helpt jullie om goed voorbereid te zijn en om beter te begrijpen wat jullie kunnen verwachten.
Emotionele ondersteuning: Zwangerschap kan een emotionele rollercoaster zijn. De cursus bied een veilige ruimte om gevoelens en zorgen te delen, wat je kan helpen om angst en stress te verminderen.
Hechting en verbinding: Het bied jullie de mogelijkheid om samen te leren en jullie voor te bereiden op de komst van jullie baby, wat de band tussen jullie kan versterken.
Sociale interactie: Het ontmoeten van andere aanstaande ouders kan steun bieden. Het delen van ervaringen en tips met anderen in dezelfde situatie kan erg waardevol zijn.
Versterking van de Partnerrol: Je leert als partner hoe je je zwangere partner kunt ondersteunen tijdens de zwangerschap en de bevalling, wat kan bijdragen aan een positieve ervaring voor jullie beiden.
Vertrouwen en Zelfverzekerdheid: Door goed geïnformeerd te zijn en praktische vaardigheden te leren, voelen jullie je als aanstaande ouders vaak zelfverzekerder en beter voorbereid op de bevalling en het ouderschap.
Inhoud 1-daagse zwangerschapscursus
Hieronder vind je een overzicht wat jullie tijdens de 1- daagse zwangerschapscursus kunnen verwachten:
We bespreken:
- Wetenschappelijke informatie over de werking van het vrouwelijk lichaam & brein, hormonen.
- De meerwaarde van visualisatie, vertrouwen en een positieve mindset
- De inhoud & het belang van het hebben van een geboorteplan/ kraamplan /hechtingsplan
- Het belang van de ademhaling & ontspanning als ondersteuning in het geboorteproces.
- Het belang van bewegen: De verschillende houdingen tijdens de bevalling
- Het belang van verbinding met het kindje voor, tijdens en na de bevalling
En dan? Na de bevalling?
Hoe jij je voelt tijdens en na de bevalling en hoe jij je kraamtijd beleeft, heeft veel invloed op jouw herstel, je gezondheid en de hechting tussen jou en je baby. Een belangrijke tijd dus, waar veel vrouwen zich nog niet bewust van zijn óf niet weten hoe ze zich hier op voor kunnen bereiden.
Tijdens deze geboortecursus staan we hier daarom uitgebreid bij stil. We bespreken het belang én de inhoud van een kraamplan & hechtingsplan. Je krijgt over beide kennis aangereikt en uitleg hoe je ze kan voorbereiden.
Tenslotte krijg je van beide een format mee naar huis, zodat je er thuis (samen) verder mee aan de slag kan gaan.
Na deze unieke 1-daagse Zwangerschapscursus:
- Beschikken jullie over de wetenschappelijke informatue over de werking van het vrouwelijke lichaam, het unieke vrouwelijke brein en de ondersteunende hormonen.
- Kennen jullie het belang van het geboorteplan, hebben jullie meer helderheid over jullie geboortewensen / de inhoud van jullie geboorteplan
- Zijn jullie meer tot de kern gekomen wat voor jullie belangrijk is omdat jullie geleerd hebben hoe jullie voor, tijdens en na de bevalling zelf keuzes kunnen maken en hoe jullie je geboorteplan kunnen bewaken.
- Voelen jullie je ontspannen: Jullie weten het belang van ademhaling & ontspanning voor het omgaan met pijn tijdens de bevalling.
- Beschikken jullie over de tools voor het creëren van een positieve mindset voor de geboorte van jullue kindje; Jullie weten wat nodig is om met vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan
- Kennen jullie het belang van verbinding met jullie kindje tijdens de zwangerschap, de bevalling en daarna; Jullie voelen je meer verbonden met jullie baby(‘s). Ook zijn jullie bekend met een Hechtingsplan.
- Kennen jullie het belang van het kraamplan, hebben jullie meer helderheid over jullie wensen / de inhoud van jullie kraamplan
Kortom, niet zomaar een geboortecursus!
Al met al kan het volgen van een zwangerschapscursus een waardevolle ervaring zijn die bijdraagt aan een positieve zwangerschap en een goede start in het ouderschap.
Een ideaal startmoment is tussen de 20 en 30 weken zwangerschap!
Maar het is zeker geen probleem wanneer je de cursus later in de zwangerschap volgt.
Willen jullie positief terugkijken op de bevalling & weten wat daar voor nodig is?
Schrijf je dan nu in voor mijn unieke 1-daagse geboortecursus mét je partner en bereid jullie voor op een positieve bevalling én kraamperiode waarin jij/jullie de regie hebt ( ervaren).
Gun jezelf én je partner deze dag!
Inbegrepen in de
1-daagse cursus
Reader ‘Bevallen met Krachtvrouw’
Alle informatie van de cursus ontvang je in een reader samen met een format voor het geboorteplan, kraamplan, hechtingsplan én handige checklists voor je bevalling & kraamtijd.
Een veilige, warme, gezellige en ontspannen sfeer zodat jullie je op je gemak voelen
Thee / Koffie, Lunch & wat lekkers
Locatie: van der Hoevenstraat 18, Naaldwijk ( Vrouw Fitness Boutique).
Ook als je hier niet sport, ben je natuurlijk welkom.
De mogelijkheid bestaat dat de cursus (deels) wordt vergoed door je zorgverzekeraar als je aanvullend verzekerd bent. Vraag dit zeker na bij je zorgverzekeraar.
€ 179,- (incl. BTW)
Het volgen van een PRIVÉ workshop is tegen een meerprijs ook mogelijk. Vraag er gerust naar, dan plannen we een datum die jullie past.
Wanneer?
Zaterdag 16 november 2024
Zaterdag 11 januari 2025
Tijd: 09.30 uur – 14.00 uur ( inloop 09.15 uur)
Locatie: van der Hoevenstraat 18, Naaldwijk
De privacyverklaring lees je hier.
Heb je een wens of vraag?
Neem gerust contact met mij op,
dan kijken we wat ik voor je kan betekenen!